ライブラリフィットネス ライブラリフィットネス

Concept

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神奈川県横浜市中区にある科学の理論を実践する ライブラリフィットネスのウェルネスサロンライブラリには、スポーツ・健康運動に関する130冊ほどの運動学者の図書が配置されています。
メンバーは自由にライブラリの図書を閲覧でき、運動・トレーニングの実践に役立てることができます。専門のトレーナーが常駐しており、アドバイスも受けることができるから、「トレーニングの本は、沢山あるけど、どれが効果的なのか?」「試してみたけどやり方が正しいか不安!」「流行りのエクササイズ本を買ってみたけど、イマイチ効果が出ない」 といったお悩みも解決できます。
2020年東京オリンピックに向けて設立された、東京大学スポーツ先端科学拠点長・石井直方教授と正式にコンサルティング契約を締結し、最新のスポーツ・健康運動理論を実践しています。

『知識不足のトレーナーのアドバイスよりも優れた書籍の方が正しい情報が得られる!!』
正しい情報からの安全、安心なトレーニングで、運動不足解消を実践してください。 科学的理論があるから、10分からの運動で効果を出すことが可能です。
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ライブラリフィットネス

Training Program
トレーニング プログラム

プロのスポーツ選手も取り入れているファンクショナルトレーニング・有酸素運動・筋力トレーニングを中心にトレーニングを行っていきます。実際に数十人が実践して、痩せる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、体脂肪が低下するなどの効果が100%みられたトレーニングをご紹介しています。

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Professional Support
プロフェッショナル サポート

ライブラリフィットネス

ライブラリフィットネスのスタッフは、運動に関する書籍の理論、方法を正しく理解し、実践してきた経験豊富なトレーナー(ヘルスプロモーションマイスター)です。普段身体を動かしていない初心者の方や、お年寄りの方も、科学的理論でしっかりわかりやすくサポートいたします。

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Program
プログラム

LIBRARY

東京大学・石井直方教授の関連書籍を中心に、信頼できる120冊以上の専門書籍を取りそろえております。これらの書籍にもとづいたエクササイズを正しくご指導いたします。

FITNESS

初心者でも使いやすいマシンから、最新のネットプログラムを搭載したマシンまで、厳選された本格的なマシンをご用意しております。当クラブのトレーナー(ヘルスプロモーションマイスター)が、しっかりとサポートいたします。

CAFE

フィットネスの合間にソファでゆったりと休憩をとることができます。コーヒーなど各種お飲みものもご用意しております。お気軽にご利用ください。

Blog
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Access
アクセス

Salon Name
科学の理論を実践する
ライブラリフィットネス
Address
神奈川県横浜市中区相生町
3丁目63番地1
パークアクシス横濱関内
SQUARE B1階
Open/Closed
平日/6:30~23:30
土曜/7:00~21:00
日曜/7:00~20:30
Telephone
045-222-7701
Fax
045-222-7702
Closed Day
Fri.
Nearest Sta
JR根岸線「関内駅」北口より徒歩3分
横浜市営地下鉄「関内駅」3番出口より徒歩2分
みなとみらい線「馬車道駅」より徒歩3分
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